contactez moi facebook youtube twitter
jean baptiste sauve, coach personnel dans la région niçoise
coach personnel

COACH ME IF YOU CAN
avec jean baptiste sauve

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), adolescent(e) ou adulte, femme ou homme, la pratique sportive n'aura désormais plus aucune barrière pour vous.

Je me prénomme Jean-Baptiste, créateur de COACH ME IF YOU CAN. En tant que Coach Sportif et Préparateur Physique, je vous propose des exercices progressifs et un programme adapté selon vos besoins et vos capacités, en rapport avec vos objectifs et vos envies ainsi que vos disponibilités.

En quelques séances, vous pouvez améliorer votre forme physique, vos performances et vos capacités sportives, ainsi que de prendre goût au sport et à l’effort physique et vous sentir donc mieux dans votre corps, mieux dans votre esprit.

En fonction de votre niveau, de vos capacités, de vos objectifs que nous définirons ensemble, vous aurez à disposition du matériel adapté qui vous permettra alors de progresser dans les meilleurs conditions et d’effectuer des séances en toute sécurité.

Avec Coach Me If You Can, vous aurez les résultats souhaités :

Un bilan sera effectué pour tous au début du programme avec une balance professionnelle (poids – indice de masse graisse – indice de masse corporelle - % de muscle) pour observer les résultats de votre changement physique et corporelle de semaine en semaine.

Préparation Physique

Coach Me If You Can est également spécialisé dans la Préparation Physique, quel que soit votre sport, vos objectifs et votre niveau.

Dans la pratique d’un sport bien précis, la Préparation Physique est tout aussi important que le travail technique. Ce travail là doit être de qualité, régulier, et surtout bien accompagné.

Jean-Baptiste vous permettra de passer des paliers dans votre sport, vous aidera à travailler vos points faibles et exploiter au maximum vos points forts grâce à une planification des entraînements et un accompagnement sur chaque séance.

Des tests physiques seront effectués pour juger votre niveau et donc définir des objectifs sur le court, le moyen et le long terme , mais également pour connaître la charge et l’intensité de travail nécessaire lors des séances que nous effectuerons.

La mesure de votre poids, de votre Indice de Masse Corporelle (IMC), votre Indice de Masse Graisseuse (IMG), votre taux de muscle squelettique ainsi que votre taux de graisse viscérale seront mesurés pour compléter le programme avec des plans alimentaires pour une meilleure hygiène de vie et une meilleure aide à la performance sportive.

Un suivi sur vos compétitions sera également mis en place pour observer vos progrès en situations réelle et voir ainsi des petits détails qui auront besoin d’être travaillés.

Avec les programmes de Préparation Physique de Coach Me If You Can, vous êtes assuré d’être encadré sur des séances vivantes, motivantes, sécurisantes et ludiques, pour des progrès visibles et ressentis en quelques séances.